Apprendre à dire "non", naturellement, sans que cela ne soit génant, facile, pour certains ... Impossible pour d'autres.

Ce fut mon cas, dire "non" ou "NON !! " était carrément utopique, d'où ça vient ? Peur de décevoir ? Peur de vexer ? Peur de dégrader une relation ? je n'en sais rien, la seule chose dont je suis sûr, c'est que ça pourrit la vie.

On dit "oui" à tout, le "non" a du mal à sortir, c'est vicéral, on a envie de dire "non" les boyaux se noue et on dit "oui", pour aller mieux (sur le moment), puis après on se dit "et pourquoi, j'ai encore dit oui ??? pfff, faut vraiment que je trouve une solution pour arrêter de dire oui à tout va " pourtant ça ne coûte rien de dire "non", bien au contraire, ça peut même rapporter.

Aujourd'hui, je dis volontiers "non" et ça ne me cause aucune gêne, parfois même, ça m'amuse, comment est-ce possible ? rien de plus simple :

Amusez-vous à dire non à tout le monde et regardez leurs expressions de visage, quite à dire oui après, dans la foulée; mais essayez, juste pour voir, vous verrez c'est plus que rigolo, à force de dire "non" pour rire, vous finirez par dire "non" très sérieusement.

C'est un jeu très utile et rigolo, le but est d'arriver à dire "non", sans dire "oui" ensuite, si vous gagnez, vous gagnerez la paix, la tranquilité et la sérénité.

Dans tout ce que vous faites, faites-le en jouant, vous verrez tout devient facile et, parfois, déconcertant de simplicité.

Rappelez vous de quatre choses :

La première :

Celui qui ne contredit pas, conscent.

La seconde :

La fuite n'est pas la solution, on finit toujours par affronter ce que nous redoutons.

Ne pas répondre, éviter des questions ou des personnes pour ne pas avoir à dire oui ou non, c'est fuir.

Au final, pour se faciliter (ou se compliquer) la vie, nous fuyons en permanence, avons-nous quelques chose à nous reprocher ? Sommes-nous encore des enfants incapables d'assumer nos faits et gestes ?

En tant qu'adulte responsable, nous nous devons d'assumer nos actes, qu'ils soit valorisants ou pas et si nous ne le faisons pas, la vie se charge de nous mettre face à nos responsabilités, tôt ou tard.

La troisième :

Si vous dites oui, vous ne serez pas content, mais si vous dites non, votre interlocuteur ne sera pas content, vous préférez lui content ? ou vous content ? Perso, si moi content et lui pas content, moi content quand même, mais pas vice-versa.

La quatrième :

Nous avons tous 2 oreilles et une bouche, savez-vous pourquoi ? pour écouter 2 fois plus que ce que l'on parle, donc écoutez bien, quand on vous demande un service, parfois vous pourrez dire non, sans avoir à le dire.

Par exemple :

Une personne vous invite à boire un café et au moment de payer, elle vous dit "tu peux payer ?", vous pouvez lui répondre "tu m'as invité et c'est moi qui doit payer ? t'es gonflé quand même, la prochaine fois, ne me dis pas je t'invite, si c'est moi qui doit payer".

Vous n'aurez pas fini de parler que la personne vous dira qu'elle paye et, si ça se trouve, elle en sera même gênée et ne recommencera pas.